Fitness part deux, spierpijn part one

Een tijdje geleden berichtte ik hier over het heugelijk feit dat ik aan fitness ging doen. Dit heeft toch zeker 3 weken geduurt en toen was de lol eraf. De reden was voornamelijk dat het nogal “saai” was en dat ik me er niet toe kon zetten om elke keer als een idioot op zo’n fietsje te gaan fietsen. Deze week heb ik echter het “licht” opnieuw gezin en had bedacht om toch weer te gaan fitnessen, maar dit keer bij Healthcity in Enschede.

Het voordeel van Healthcity is dat het voor mij dichtbij is, de faciliteiten zijn er goed: Je kunt tv kijken onder het trainen, goede begeleiding, groepslessen, gratis drinken en dvd verhuur. Ik ben gisteren voor de eerste keer geweest en ik moet zeggen dat het een ware uitputtingsslag was. Om 19 uur had ik een afspraak voor een intake testje. Daar werden wat metinkjes gedaan(gewicht, lengte, bloeddruk, vetpercentage, etc) en een conditie testje. Uit het conditietestje kwam dat mijn conditie inderdaad niet al te best was. Dat is ook de enige reden waarom ik er eigenlijk heen ga. Er wordt nu een trainingsschema’tje voor me opgesteld en dan kan ‘t feest beginnen.

Ook ben ik bij een groepsles bodybalance geweest. In de omschrijving op internet klonk dit wat zweverig en in zekere zin is het dit ook wel. Het is een combinatie van Tai Chi, Yoga en wat andere dingen. Je maakt allerlei bewegingen op muziek en hierbij komen zo’n beetje alle spieren aan bot (dat levert vooral de eerste keer wel spierpijn op) . Toch is het allemaal wel erg relaxed, je wordt er niet heel erg moe van, het geeft je juist een heerlijk rustig gevoel. De les wordt beeindigt met 10 minuutjes tot meditatie, ofwel tot rust komen. Dat voelt echt heerlijk (helemaal als je daarvoor dus ook al flink tekeer bent gegaan op de cardio apparaten). Moe maar voldaan ging ik rond 21:30 weer naar huis.

Zoals het er nu uitziet is dit wel een blijvertje (komt misschien ook omdat ik er qua lidmaatschap sowieso een half jaar aan vast zit )

Comments are closed.