Fitness part deux, spierpijn part one

Een tijdje geleden berichtte ik hier over het heugelijk feit dat ik aan fitness ging doen. Dit heeft toch zeker 3 weken geduurt en toen was de lol eraf. De reden was voornamelijk dat het nogal “saai” was en dat ik me er niet toe kon zetten om elke keer als een idioot op zo’n fietsje te gaan fietsen. Deze week heb ik echter het “licht” opnieuw gezin en had bedacht om toch weer te gaan fitnessen, maar dit keer bij Healthcity in Enschede.

Het voordeel van Healthcity is dat het voor mij dichtbij is, de faciliteiten zijn er goed: Je kunt tv kijken onder het trainen, goede begeleiding, groepslessen, gratis drinken en dvd verhuur. Ik ben gisteren voor de eerste keer geweest en ik moet zeggen dat het een ware uitputtingsslag was. Om 19 uur had ik een afspraak voor een intake testje. Daar werden wat metinkjes gedaan(gewicht, lengte, bloeddruk, vetpercentage, etc) en een conditie testje. Uit het conditietestje kwam dat mijn conditie inderdaad niet al te best was. Dat is ook de enige reden waarom ik er eigenlijk heen ga. Er wordt nu een trainingsschema’tje voor me opgesteld en dan kan ‘t feest beginnen.

Ook ben ik bij een groepsles bodybalance geweest. In de omschrijving op internet klonk dit wat zweverig en in zekere zin is het dit ook wel. Het is een combinatie van Tai Chi, Yoga en wat andere dingen. Je maakt allerlei bewegingen op muziek en hierbij komen zo’n beetje alle spieren aan bot (dat levert vooral de eerste keer wel spierpijn op) . Toch is het allemaal wel erg relaxed, je wordt er niet heel erg moe van, het geeft je juist een heerlijk rustig gevoel. De les wordt beeindigt met 10 minuutjes tot meditatie, ofwel tot rust komen. Dat voelt echt heerlijk (helemaal als je daarvoor dus ook al flink tekeer bent gegaan op de cardio apparaten). Moe maar voldaan ging ik rond 21:30 weer naar huis.

Zoals het er nu uitziet is dit wel een blijvertje (komt misschien ook omdat ik er qua lidmaatschap sowieso een half jaar aan vast zit )

Hoera, mijn huis staat nog!

‘s ochtends als ik wakker wordt kijk ik meestal gelijk even op teletekst pagina 101 of er nog wat boeiends gebeurd. Vanochtend las ik op bij de NOS dat er “rellen in Enschede” waren geweest. Ik heb er zelf niet erg veel van gemerkt. Wel heb ik me gisteravond afgevraagd wat die helicopter toch kwam doen hier. Die vloog ongeveer een uur lang gezellig rondjes over het centrum van Enschede.

Maar goed, het verhaal is dat er een stel gezellige supporters van feyenoord en twente bedacht hadden om elkaar te ontmoeten in Enschede en dan gezellig een beetje de boel af te breken. Op zich altijd gezellig natuurlijk, maar blijkbaar wist de politie hier ook van en zijn ze uit elkaar gedreven bij Miracle Planet. Daarna hadden ze bedacht dat de binnenstad van Enschede toch ook wel gezellig was en kwam ‘t spul dus hier terecht. Ik heb er verder weinig van gemerkt, maar zag dus alleen een helicopter hier rondjes vliegen en een ramptoerist als ik ben heb ik wel even gekeken of er iets spannends gaande was, maar er was niets te zien.

Owh ja, wat nog wel een leuk detail is dat vanochtend elke zender op teletekst een kort stukje had staan over dit gebeuren, behalve RTV Oost. Bij RTV Oost moeten ze altijd eerst even goed wakker worden voordat er iets online staat. Zelfs TV Enschede was eerder! (en dat is een hobby projectje van een paar man geloof ik). Leve RTV Oost, onze hoop in bange dagen…

Een ding weet ik nu dus: Als er echt iets gebeurd moet ik op alle zenders afstemmen, behalve op TV Oost (notabene de rampenzender voor de omgeving hier). Als ik echter niet op de hoogte wil blijven van het nieuws in deze omgeving moet ik afstemmen op TV Oost. Kan ik mooi ‘t hele weekend de herhalingen van “Van Jonge Leu…” kiek’n en piratenhits luisteren

Vakantie!

Het grootste voordeel van werken in het onderwijs is dat je veel vakantie hebt. Althans, dat roept iedereen. De grap is natuurlijk dat mensen in het onderwijs over het algemeen gewoon een contract voor 36 uur hebben en stiekem gewoon 40 uur werken. Dan spaar je dus per 2 weken een vrije dag op en we nemen die toevallig allemaal tegelijk op.

Conclusie is dus dat het qua vakantie wel lekker is in het onderwijs, maar je kunt niet zelf kiezen wanneer je vakantie zou willen hebben. Dat is misschien een nadeeltje….

Maar goed, desalniettemin heb ik mooi een week vakantie

Uitzicht over Enschede

De afgelopen tijd heb ik gekeken of er toevallig een keer een open huis oid zou zijn in de Alphatoren, zodat ik er eens bovenop zou kunnen kijken om daar van het uitzicht te genieten. Er waren wel wat kijkdagen specifiek voor mensen die daar een huis wilde en vaak kreeg je dan geloof ik ook alleen het huis te zien. Daar zat ik dus niet op te wachten.

Nu liep ik vandaag in de stad en zag ik dat er mensen bovenop de toren stonden. Nieuwsgierig als ik ben ging ik eens even kijken hoe dat nou toch mogelijk was…. en wat bleek? Er was een openhuis waarbij je naar boven mocht. Officieel was dat alleen voor genodigden, maar we (mijn vader en ik) zijn er ingelopen en gewoon boven terecht gekomen! Het uitzicht is echt prachtig! Hadden we ook nog eens goed weer en een fototoestel bij ons, dus je raad het al: We hebben heel wat foto’s gemaakt:

Veel meer foto’s zijn te zien op http://fotoboek.ruudgreven.nl

Smurf jij of smurf ik?

Op diverse fora op internet lees ik dat er iets staat te gebeuren in Smurfenland. Nee, niet Gargamel die weer eens langs komt, maar iets veel groters! Vroeger toen ik nog jong(jonger) was waren de smurfen nog met z’n 101en in het smurfendorp. Het schijnt echter zo te zijn dat er binnenkort miljoen extra smurfen komen. Het zijn net konijnen….

Goed, nu even iets serieuzer. Volgens een aantal websites begint de Albert Heijn komende maandag met een grote smurfen spaaractie. Na de wuppies van vorig jaar is het wel tijd voor iets nieuws. Een mooie gelegenheid hiervoor was dat de smurfen dit jaar 50 jaar bestaan. Hebben ze dat even mooi gesmurft!

Owh ja, voor de smurfen onder ons nog even de vertaling in smurfentaal:

—-

Op diverse fora op internet smurf ik dat er iets staat te gesmurfen in Smurfenland. Nee, niet Gargamel die weer eens langs smurft, maar iets veel groters! Vroeger toen ik nog jong(jonger) was smurften de smurfen nog met z’n 101en in het smurfendorp. Het smurft echter zo te zijn dat er binnenkort miljoen extra smurfen bijsmurfen. Het zijn net konijnen….

Goed, nu even iets smurfiger. Volgens een aantal websites begint de Albert Heijn komende maandag met een grote smurfen smurfactie. Na de wuppies van vorig jaar smurft het wel tijd voor iets nieuws. Een mooie gelegenheid hiervoor smurft dat de smurfen dit jaar 50 jaar bestaan. Hebben ze dat even mooi gesmurft!

—-

Bron : volkskrant.nl

Mini ramptoerisme / Gezellig samenzijn

Gisteravond rond 22:30 gebeurde er weer eens iets op de kruizing bij villa Ruud voor de deur. Rond 22:00 uur hoorde ik een flinke knal op straat, dus ik dacht: kom laat ik eens op ‘t balkon kijken wat er loos is. ‘t eerste wat opviel is dat alle verkeerslichten in de straat het niet meer deden en na iets beter kijken zag ik een auto staan en een lantaarnpaal en verkeerslicht over straat liggen.

Ramptoeristen als we zijn hier in dit flat kwamen ook meteen de benedenburen kijken op ‘t balkon en vlak daarna kwamen er mensen naar buiten gedreuteld. We hebben hier gezellig voor ‘t flat staan keuvelen, het enige wat nog ontbrak was een biertje of (gezien de temperatuur) een gluhwijntje oid.

Ondertussen was meneer al uit z’n auto (een dikke vette Audi) gekomen en stond er wat volk omheen te kijken. Na enige observatie was wel te zien dat meneer een beetje te diep in ‘t glaasje had gekeken en dat vermoeden werd bevestigt toen hij vrolijk weer instapte en verder wilde rijden. Dit ging wat lastig, want z’n auto zat flink in elkaar en olie (en benzine?) oid lag over straat heen. Na een tijdje kwam de politie ook eens kijken en die vroegen wie de bestuurder was, het duurde even totdat de juiste bestuurder zich melde. De politie had ook al vrij snel door dat ie behoorlijk bezopen was en zodoende mocht ie gezellig mee naar het bureau. Volgens wat internetsites was ‘t Enschedeer die toch een alcoholpromilage van 1,99 had….

Toch jammer van die grote dikke Audi….

Artikel tubantia

Voor alle fans: Ruud in ASCII art

Hehe, eindelijk heb ik de geweldige ASCII art Ruud ontvangen die een aantal studenten gemaakt (nou ja, gegenereert…) hadden ontvangen. Dus bij deze voor alle liefhebbers een ASCII art Ruud in PDF en TXT vorm. Bijvoorbeeld om boven je bed te hangen…

Ruud ASCII Art PDF

Ruud ASCII Art TXT

Zonnige zondag in Enschede

Zoals jullie ongetwijfeld al gemerkt hebben is het ook vandaag weer een heerlijk weertje. Na gisteren al ruim 1,5 uur door het buurserzand gewandeld te hebben leek het me vandaag eens tijd om door het mooie Enschedese centrum te wandelen. Dat is tenslotte dicht bij voor mij en het is op een zondagochtend heerlijk rustig. ‘k heb m’n fototoestel maar eens meegenomen en vele plaatjes geschoten. De mooiste staan hieronder. Ik ben er zelf wel tevreden over eigenlijk . Nou is eigenlijk de lelijkste foto wel mooi als er een mooie blauwe lucht op staat en het zonnetje schijnt…, maar toch….

Mijn mol is weer naar huis

‘k heb zonet weer gezellig “Wie is de mol?” gekeken. Wat een briljant programma is dat toch! Voor de mensen die het niet kennen: Het is een televisieprogramma waarin 10 bekende nederlands samen een spel spelen. Dit spel speelt zich af in een of ander buitenland en het idee is dat ze samen opdrachten doen, maar er is 1 persoon die de hele boel saboteert, de opdracht is om deze persoon te vinden. Aan het eind van elke aflevering is er een “executie”. Hierbij moeten de spelers een test maken en vragen beantwoorden over de mol. Degene die de meeste vragen fout heeft moet naar huis.

De lol in dit spel zit hem natuurlijk in het feit dat iedereen gaat proberen zichzelf verdacht te maken zodat de rest op hem of haar stemt. Dan is de kans natuurlijk groter dat de rest nog meer vragen fout heeft dan jijzelf.

Het suffe is alleen dat ik regelmatig de mensen verdenk die juist naar huis gaan. Je krijgt natuurlijk als TV kijker ook niet alles te zien en er wordt misschien zodanig gemonteerd met de beelden dat je het als tv kijker bijna nooit goed kunt raden…, maar goed ik heb zelf weer een nieuwe verdenking uit staan. Dus, wie weet wordt ‘t nog wat….

Fietsenhumor

Je kent ‘t vast wel: de wereldberoemde fietsenhumor grappen! In een wat melige bui wil ik er ook nog wel eens wat verzinnen. Hier wat hersensspinsels:

Humor: Een fiets op het dak gooien

Windows humor (1): Een vastgelopen fiets op het dak gooien
Windows humor (2): Een fiets van het dak gooien als de gebruiker juist een fiets op het dak wil gooien.
Linux humor: cat /dev/fiets > /dev/dak
Ubuntu humor: apt-get install fiets dak; dpkg-reconfigure fiets
Gentoo humor: Een fiets opbouwen uit honderd duizend stukjes, een dak opbouwen (pan voor pan) en deze enkele uren later als het klaar is op het dak gooien
Mac humor: Een fiets, waarbij de voor en achterrem bediend worden met hetzelfde hendeltje, op het dak gooien

Carnaval humor (1): Met fiets en al in de sloot vallen
Carnaval humor (2): Een grote praalwagen in de vorm van een fiets maken en deze na afloop op ‘t dak gooien
Carnaval humor (3): De raad van 11 fiets-op-het-dakgooiers aanstellen op 11 november. Deze gaan vervolgens 2 maanden elke week praten over hoe de fiets op het dak gegooid gaat worden

Joran v/d Sloot humor (1): Een fiets in een bootje van een vriend (Daury) gooien
Joran v/d Sloot humor (2): In een talkshow op Nederland 1 een fiets naar Peter R. de Vries gooien
Daury humor: Een fiets over boord in zee gooien
Peter R. de Vries humor: Iemand 25.000 euro geven voor het afluisteren van hoe iemand een fiets precies op het dak heeft gegooid.
Paparazi humor: Met 200 man bij iemand voor de deur gaan staan waarvan je vermoed dat hij een fiets op het dak gegooid heeft.